От сахарного диабета лысеют

Волосы и сахарный диабет

Такое явление, как выпадение волос при диабете является следствием патологии, которую несет собой заболевание. Также этот признак считается одним из главных симптомов недуга. При диабете нарушается метаболическая функция в организме больного, и как результат это сказывается на росте и состоянии волос.

Влияние диабета на состояние волос

Сахарный диабет — заболевание эндокринной системы, при котором возникают различные осложнения в работе всего организма. Диабет имеет 2 типа, распространенным является второй тип заболевания. Когда болезнь прогрессирует, у человека начинается процесс потери прядей, что без своевременного лечения может привести к облысению.

Причина такого состояния кроется в том, что развитие диабета происходит на основе дестабилизации обмена веществ и гормональной функции. Рост волос у человека основывается на гормональном уровне. Болезнь затормаживает процесс роста, и луковицы слабеют. Меняется их структура, они тускнеют и ломаются. Имеется ряд причин, которые при диабете приводят к такому нарушению:

  • Стрессы, депрессии, эмоциональные срывы. Эти состояния служат причиной выпадения. Диабет негативным образом влияет на нервную систему.
  • Ссадины, травмы и другие повреждения кожи. Из-за травмирования кожа долго заживает, поскольку понижается регенирирующая способность кожных покровов. Возникает заболевание себорея, которая вызывает перхоть и другие нарушения.
  • Инфекции грибкового (перхоть) и вирусного характера. Люди с заболеванием сахарный диабет нередко страдают от этих болезней, негативно сказывающихся на здоровье волосяного покрова.
  • Медикаменты. Некоторые лекарства от диабета, вызывают облысение.

Вернуться к оглавлению

Лечение волос при СД

В современной фармацевтике не существует препарата, который способен излечить от сахарного диабета. Поэтому потеря волос, причиной которой является это заболевание, излечить трудно. Для стабилизации ситуации необходимо избавится от всех нарушений в организме, которые оказывают негативное влияние на состояние волос. Сахарный диабет длится на протяжении всей жизни и поддерживать его нормальное прохождение нужно постоянно.

Лекарства и диета

Для преодоления проблемы специалист назначает иммунотерапию для того, чтобы укрепить общее состояние организма. Принимаются витамин А, B7, H и кофермент R, которые помогут сохранить волосы. Также назначается ряд препаратов, для контролирования уровня сахара. Если выпадают волосы, необходимо соблюдать диету, которая заключается в употребление в пищу веществ, обогащенных витаминами и минералами, таких как:

  • неочищенный рис;
  • зеленый горошек;
  • чечевица, овес;
  • соя;
  • семена подсолнечника;
  • грецкие орехи.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина

Как дополнительную терапию к основному лечению можно использовать средства народной медицины. При такой проблеме эти методы могут давать положительный эффект. В частности, обращают особое внимание на следующие составы, приведенные в таблице:

Использованные источники: etodiabet.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  I рецепты сахарный диабет

  Пиявка и сахарный диабет

Выпадают волосы на голове? Возможно, у вас развивается сахарный диабет

Сахарный диабет относится к эндокринным заболеваниям, вызывает множество негативных последствий и осложнений в работе организма. Выпадение волос возникает из-за прогрессирования болезни, часто наблюдается у пациентов. При сахарном диабете скорость обменных процессов и восстановление организма нарушены.

У мужчин и женщин, страдающих этим заболеванием, наблюдается нарушение гормональной функции, поэтому облысение может наблюдаться даже у молодых людей.

Если после мытья и расчесывания у вас стало оставаться много волос в раковине или на щетке, а раньше такого не замечалось, рекомендуем сдать анализы в больнице, проверить свое здоровье.

Особенно это касается тех, в чьей семье есть люди с сахарным диабетом. В таком случае первым делом следует измерить уровень глюкозы в крови и пройти полное медицинское обследование.

Важно знать первые признаки диабета у женщин, чтобы своевременно начать лечение этого заболевания.

Для контроля уровня сахара в крови рекомендуется использовать лавровый лист, тут есть рецепты отвара с ним.

Причины

Потеря волос у здорового человека составляет около 50-100 штук ежедневно – это норма. Если вы заметили сильное выпадение волос с корнем, причиной может быть диабет.

По каким причинам выпадают волосы:

  • Общим симптомом облысения и сахарного диабета является стресс. Постоянные нервные срывы, переживания и напряжение часто провоцируют развитие болезни и проблемы с волосами.
  • У диабетиков восстановление кожных повреждений происходит медленно. На травмированном участке кожи волосы будут расти дольше и хуже, при наличии множества синяков и ссадин может развиваться очаговое облысение.
  • Регулярные грибковые и вирусные заболевания, которым часто страдают больные диабетом, тоже могут спровоцировать поредение шевелюры.
  • Прием некоторых препаратов, назначаемых диабетикам, имеют побочные эффекты, в том числе и облысение.
  • Кроме сахарного диабета, выпадение волос и ресниц могут вызвать аутоиммунные болезни (анемия, алопеция, проблемы со щитовидной железой и др.).

Лечение

Сегодня нет способов полного излечения сахарного диабета. Поэтому облысение, вызванное им, вызывает большие трудности.

Лечение выпадения волос основывается на устранении негативных процессов в организме, отражающихся на состоянии прически.

Специалисты могут назначать иммунотерапию для укрепления здоровья пациента. Должна проводиться полная диагностика гормональной системы и проверка обмена веществ.

Лечение состоит в нормализации уровня сахара в крови и обеспечении организма витаминами и минералами, составлении правильного рациона питания. Иногда при облысении у мужчин хороший результат дает лечение миноксидилом .

Профилактические меры для снижения объема потери волос:

  • Избегайте стрессов, сделайте ритм жизни удобным для вас.
  • При инфекционных заражениях, приступайте к немедленному лечению под наблюдением специалиста.
  • Следите за показателем глюкозы в крови.
  • Полноценно питайтесь, организуйте правильный режим приема пищи.

Используйте рецепты при диабете 2 типа, разработанные врачами для поддержания здоровья больных.

Всё про лечение ног при сахарном диабете подробно рассказано здесь.

Взрослые должны знать, как проявляется диабет у детей — об этом рассказано здесь.

Народные рецепты против выпадения:

  • В 500 мл кипятка настаивать 4 ложки травяной смеси крапивы и мать-и-мачехи. Этой настойкой следует ополаскивать голову 3 раза в день.
  • В 2 стаканах кипятка замочить 20 грамм сушеных корней лопуха. Настойкой через день ополаскивают пряди по всей длине, массируя у корней.
  • Взять ложку сухих листьев и стебля жимолости, замочить в стакане кипятка и приготовить отвар. Средство можно использовать каждый день.

Использованные источники: diabetiky.com

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Пиявка и сахарный диабет

  I рецепты сахарный диабет

Выпадение волос при сахарном диабете: лечение алопеции

Сахарный диабет — это нарушение обмена веществ в организме, сопровождающееся недостатком питания органов и тканей.

Одним из факторов, ухудшающих качество жизни больных является выпадение волос при диабете, иногда вызывающее облысение.

Интенсивность такого процесса зависит как от течения диабета, так и от предрасположенности и правильного ухода за волосами.

Причины выпадения волос при сахарном диабете

Начавшееся выпадение волос вместе с постоянной жаждой, усталостью, частым мочеиспусканием, появлением угрей и фурункулов на коже являются одними из первых признаков сахарного диабета. Самое первое, что делать необходимо при обнаружении таких тревожных симптомов – это исключить повышение сахара в крови.

Одним из факторов, приводящих к выпадению волос при сахарном диабете, является недостаточное кровоснабжение и соответственно питание волосяных луковиц. Это возникает из-за нарушения кровообращения в мелких сосудах. Плохое обеспечение питательными веществами волос может быть, как при сахарном диабете 1 типа (инсулинозависимом), так и 2 типа.

Следующей причиной, почему могут выпадать волосы – это таблетки от диабета. Второй тип сахарного диабета вызывает выпадение волос вследствие приема сахароснижающих препаратов. Нередко алопеция (облысение) находится списке их побочных действий.

Диабет несомненно является стрессовой ситуаций для организма. Эмоциональные реакции на изменение образа жизни, ограничения питания и переживания за свое здоровье могут способствовать тому, что выпадают волосы.

Кроме основного заболевания, при диабете выпадают волосы по таким причинам:

  1. Недостаток в питании железа, белка, витаминов группы В, микроэлементов и белка.
  2. Неправильный уход – агрессивные шампуни, частое мытье волос, использование фена, окрашивание волос некачественными красителями, химические завивки.
  3. Курение, алкоголь.

При повышении уровня сахара в крови наступает снижение иммунного ответа организма. Это приводит к росту бактерий, грибков на коже головы. Такие болезни способствуют замедленному росту, истончению и потере волос. Слабая способность к восстановлению кожи ведет к тому, что на месте выпавшего волоса новый вырастает очень медленно или вообще отсутствует.

Появляются очаги неравномерного распределения волос или облысения.

Как остановить выпадение волос

Для начала нужно понимать, выпадают ли волосы больше нормы. В этом может помочь несложный тест. Нужно рассмотреть один выпавший волос. Если на конце волоса нет темного мешочка, это значит, что беспокоиться не нужно.

В том случае, если такой мешочек есть, то нужно через три дня после мытья головы потянуть за волосы. Если в руках будет больше, чем пять волос, то нужно волосы лечить.

Если при диабете выпадают волосы, то первое, что нужно предпринять, это пройти комплексное обследование уровня сахара, составить гликемический профиль, подобрать дозу для введения инсулина, или при диабете 2 типа лучший вариант сахароснижающего прапарата.

Следующим этапом будет включение в диету продуктов, влияющих на восстановление и рост волос. Рацион питания следует обогатить:

  • Лосось и другая жирная рыба содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3.
  • Льняное масло и семена льна — источник жирных кислот для вегетарианского питания.
  • Зеленые листовые овощи – салат, шпинат, брюссельская капуста. Содержат витамины А, С и железо.
  • Бобовые – фасоль, чечевица, нут. Они богаты биотином, цинком и железом.
  • Орехи – лучший вариант съедать в день горсть смеси разных видов для пополнения рациона жирными кислотами и микроэлементами.
  • Мясо курицы, индейки, яйца и творог содержат полноценные белки.
  • Цельнозерновой хлеб и отруби дают организму витамины группы В и минералы.

Если эти меры не дают ощутимого улучшения, то необходимо помочь организму витаминами и биологическими активными добавками. К ним относятся различные витаминные комплексы с микроэлементами, витаминами, экстрактами зародышей пшеницы, дрожжами, травами. Например, Фитовал, Нутрикап, Ринфолтил, Селенцин, Перфектил, Ревалид.

Многие косметические фирмы выпускают специальные ампульные препараты, сыворотки и маски от выпадения волос: Аминексил от Виши, Люпин от Ив Роше, Плацент Формула и многие другие.

При выборе таких средств из огромного разнообразия лучше довериться аптечным препаратам и средствам из эко косметики.

Народные средства от выпадения волос

Эфирные масла для укрепления волос можно добавлять в средства для мытья или ухода. Главное, чтобы шампуни, маски или ополаскиватели были без ароматизаторов и лаурил сульфата.

Самыми эффективными для лечения начинающегося облысения являются масло лаванды, розмарина, черного тмина, кипариса и мускатного шалфея.

Для избавления от потери волос народной медициной предлагаются такие способы лечения:

  1. Эфирные масла.
  2. Экстракты трав.
  3. Лечение волос солью.

Для восстановления и активизации волосяных фолликулов можно использовать маску из взбитых миксером трех яичных желтков, кофейной ложкой масла черного тмина, чайной ложкой касторового масла. Эту смесь нужно втереть в корни волос, выдержать 30 минут и смыть детским шампунем.

Травы от выпадения волос используют в виде настоев, отваров, концентрированных экстрактов для ополаскивания волос после мытья, добавления в маски и шампуни, втирания в корни волос. Для улучшения кровообращения и питания волосяных фолликулов применяют корень лопуха, крапиву, череду, аир, ромашку.

Для приготовления травяного ополаскивателя для укрепления волос нужно взять хмеля шишки, корень лопуха и листья крапивы в пропорции 1:1:1. Тщательно смешать измельченное растительное сырье и на стакан кипятка всыпать 10 г (столовую ложку) смеси. После 40 минут настаивания можно применять.

По отзывам тех, кто пользовался массажем головы с помощью соли, этот метод является высокоэффективным в профилактике и лечения алопеции. Для этого нужна не обычная поваренная соль, а богатая минералами натуральная розовая гималайская.

Солевой пилинг оказывает разностороннее лечебное действие на кожу головы:

  • Очищение и отшелушивание для обновления эпидермиса.
  • Стимулирование кровотока для улучшения питания луковиц волос.
  • Микроэлементы соли уничтожают грибки и бактерии.

Для проведения очищения солью на немытые волосы осторожными круговыми движениями наносят скраб, втирают пять минут. Затем еще держат как маску пять минут и смывают. Для мытья волос шампунь в такой процедуре не используется. После пилинга нужно ополоснуть волосы травяными настоями.

Можно приготовить оливковую маску с солью. Для этого к теплому маслу в количестве 50 мл нужно добавить столько же соли. Тщательно смешать и нанести на корни волос. Длительность применения такого состава от получаса до 45 минут. Голову нужно покрыть полиэтиленовой шапочкой и укутать полотенцем. Затем смыть без шампуня.

В видео в этой статье даны народные рецепты масок, препятствующих выпадению волос.

Использованные источники: diabetik.guru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  I рецепты сахарный диабет

  Пиявка и сахарный диабет

Почему при наличии диабета редеет шевелюра?

Сегодня выпадение волос при диабете беспокоит почти всех женщин, успевших столкнуться с данным заболеванием. При указанном диагнозе человек обычно сталкивается с общей проблемой замедленного восстановления организма. Это совершенно справедливо и в ситуациях, связанных с шевелюрой.

Нормальный цикл роста волос колеблется от 6 до 8 лет. Правда, современная женщина часто не дожидается естественного выпадения волос. Пряди подстригаются, могут вырываться слишком резкими движениями расчёски. При анализе общей картины нельзя исключать влияния посторонних факторов. Скажем, в случае с облысением диабетиков многие, даже опытные специалисты, спешат всё полностью списать на данное заболевание. В то же время на таких пациенток не перестаёт влиять вода низкого качества, экологическая неблагополучная обстановка и другие традиционные причины снижения густоты причёски.

Очаговое облысение при диабете

Если вернуться к состоянию волос при диабете, то стоит аккуратно относиться к любым повреждениям головы. Действие, даже самое безобидное у здорового человека, например, резкое движение плойкой или же столкновение со спинкой маленькой кровати при потягивании, способно привести к образованию гематомы на коже головы. И не только. Повреждения при диабете намного дольше восстанавливаются, особенно если не помогать организму. В местах травм может нарушиться естественный рост волос. Появляется очаговое облысение.

Женщины замечают указанную проблему далеко не сразу. Как правило, медленно отрастающие волосы на конкретных местах ног только радуют. Появление такой проблемы на голове, по понятным причинам, нет. Трихолог в указанной ситуации с большой долей вероятности посоветует относиться к себе бережно, аккуратно, осторожно. И обрабатывать конкретное место поражения луковым соком, втирать репейное масло. Достаточно неплохо помогает обычная поварённая соль (это уже из рецептов народной медицины), которую добавляют в подходящий шампунь. Желательно регулярно пользоваться данными рекомендациями.

Проблема сопутствующих заболеваний

Сахарный диабет достаточно сильно ослабляет организм. У пациентки может иметься грибковое, инфекционное или бактериальное заболевание, оказывающее непосредственное влияние на состояние фолликул (корни волос). Если женщины не могут найти причину сильнейшего выпадения волос, а врачи списывают состояние на диабет, хотя уровень сахара в крови постоянно контролируется, стоит пройти обследование у опытного трихолога.

Возможно, необходимо посетить иммунолога, аллерголога, паразитолога. Естественно, эндокринолога: сахарный диабет способен повлиять на гормональный фон в целом. Он оказывается прямое влияние на обменные процессы в организме, что способно затронуть вопрос питания корней волос.

Определить наличие сопутствующего заболевания можно, внимательно рассматривая свой организм на предмет других симптомов. Не игнорируйте зуд, сыпь, повышение температуры, слабость, сонливость или резкие скачки настроения. Состоянию нервной системы тоже стоит уделять внимание. Наблюдать за собой лучше на протяжении нескольких дней, чтобы говорить о тенденции.

Стресс как причина выпадения волос при сахарном диабете

Новость о сахарном диабете способна нередко оказаться для женщины настоящим шоком. Помимо того, что эта болезнь останется с ней надолго, патология ещё и будет довольно сильно влиять на качество жизни. Меняется рацион, появляется достаточно большое количество запретов. При этом человек оказывается зависимым от конкретного препарата, что тоже достаточно важно. Поэтому неудивительно, что многие испытывают сильнейшее нервное потрясение, то есть, стресс.

Ухудшение самочувствия способно усилить нагрузку на нервную систему. В итоге стресс уже становится самостоятельной проблемой, сказывающейся на пищеварении (иногда), а также на состоянии организма в целом. Влияет он, как нетрудно догадаться, и на состояние волос. Женщина, дорожившая своей шевелюрой, может оказаться по-настоящему шокированной видом целых прядей, остающихся на расчёске.

Что становится новым поводом для стресса, который снова влияет на организм… Чтобы выйти из этого замкнутого круга, необходимо успокоиться. Возможно, имеет смысл попить что-то укрепляющее для нервов. Достаточно неплохой эффект оказывают капли Зелёного, которые, к тому же, можно найти в любой аптеке. Также стоит проконсультироваться со своим врачом на тему того, чем можно укрепить нервную систему. Помните, что больным сахарным диабетом показаны далеко не все лекарства!

Побочное действие лекарств

Медицина в плане лечения сахарного диабета постоянно движется вперёд. Создаются новые препараты, появляются оригинальные составы. «Старых» накопилось тоже довольно много на рынке. Врачи могут предлагать вам разные схемы лечения. И многие из них действительно оказываются очень результативными.

Что не поможет?

При стремительном облысении многие женщины начинают пытаться противодействовать этому сменой шампуня, использованием многочисленных бальзамов, масок, кремов для волос, разными процедурами в косметических салонах и так далее. Однако если причина вашей проблемы кроется в заболевании, то большинство предпринимаемых действий попросту не помогут.

От некоторых средств эффект может быть, но слишком слабый. Поэтому не стоит рассчитывать всерьёз найти чудо-средство, вам сначала необходимо разобраться в том, что с вами происходит, в чём причина, а потом с этой самой причиной и работать, отталкиваясь от собранных сведений.

Использованные источники: zdorovievolosi.com

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  I рецепты сахарный диабет

  Пиявка и сахарный диабет

Сколько нужно употреблять сахара, чтобы волосы не выпадали?

Долгое время андрогенная алопеция рассматривалась как исключительно генетическое явление. В то время как потеря волос явно сопряжена с генетическим аспектом, новые данные подчеркивают важность внешних факторов. Одним из таких факторов является питание, в особенности употребление сахара.

Избыток сахара ускоряет выпадение волос

Сахар приводит к огромному числу серьезных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак.
В среднем человек употребляет примерно 82 г сахара в сутки — более чем в три раза больше нормы, рекомендуемой Всемирной организацией здравоохранения.

Но мы и так знали, что слишком много сахара вредно для здоровья. Менее известный факт — взаимосвязь между сахаром и выпадением волос.

Небольшой, но все увеличивающийся объем данных подтверждает взаимосвязь между повышенным употреблением сахара и ускоренной потерей волос.

Мы начнем с (правда, анекдотического) рассказа об эксперименте, проведенном в 1928 году. Исследователи в Бельвью наблюдали, как полярный путешественник Карстен Андерсон целый год не ел ничего, кроме мяса:

«Во Флориде его волосы стремительно редеют. Ему казалось, произошло заметное снижение выпадения после того, как он перешел на мясную диету, но того, что уже потеряно, не вернуть» (Vilhjalmur Stefansson. Not By Bread Alone).

Хотя эта история не сможет убедить вас тут же отказаться от сладостей, тем не менее есть веские основания подозревать, что это не просто совпадение.

Дигидротестостерон (ДГТ)

Прежде чем углубиться в тему последствий воздействия сахара, важно объяснить понимание причин андрогенной алопеции (облысения) в современной медицине.

Дигидротестостерон (ДГТ) — гормон, который возникает, когда тестостерон взаимодействует с ферментом, известным как 5-Альфа-редуктаза. Дигидротестостерон играет важную роль в половом развитии мужчины. Но он также связан с потерей волос.

Препараты, которые снижают выработку дигидротестостерона, такие как пропеция и дутастерид, продемонстрировали свою эффективность в замедлении и остановке потери волос. Кроме того, у людей с врожденным генетическим дефицитом ДГТ не выпадают волосы. Эти наблюдения привели к убеждению, что облысение возникает исключительно по причине генетической чувствительности к ДГТ.

Но у гипотезы о том, что ДГТ является единственной причиной потери волос, есть ряд недостатков.
Например, ДГТ является причиной роста волос в других частях тела. Эта гипотеза также не объясняет, почему волосы выпадают только с верхней части головы, или почему у некоторых мужчин высокий уровень ДГТ, но у них не выпадают волосы.

Кроме того, мужчины с облысением с большей вероятностью подвержены сердечным заболеваниям, раку предстательной железы и инсулинорезистентности (подробнее об этом далее). В коже головы у лысых людей содержится в четыре раза больше коллагеновых пучков, чем у тех, чьи волосы не выпадают. Все это говорит о том, что выпадение волос — нечто большее, чем просто генетическая чувствительность к ДГТ.

Но нельзя отрицать некоторые генетические аспекты андрогенной алопеции. И здесь явно не обходится без ДГТ. Однако новые данные свидетельствуют о том, что внешние факторы, в частности питание, также играют важную роль.

Резистентность к инсулину

Инсулин — это важнейший гормон, который, помимо всего прочего, способствует усвоению сахара (глюкозы) клетками организма.

Однако когда у человека развивается резистентность к инсулину, клетки перестают реагировать на инсулин обычным образом. Глюкоза усваивается менее эффективно, и тогда организму требуется производить больше инсулина, чтобы достичь прежнего эффекта. При отсутствии контроля, это может перерасти в сахарный диабет 2-го типа.

Но как же это связано с выпадением волос?

Многочисленные исследования отмечают, что мужчины, у которых выпадают волосы в молодом возрасте, значительно более склонны к развитию инсулинорезистентности.

«Наше основанное на практике исследование методом случай-контроль, в котором участвовали мужчины в возрасте 19-50 лет, показало поразительное повышение риска гиперинсулинемии и расстройств, связанных с резистентностью к инсулину, таких как ожирение, гипертония, и дислипидемия, у мужчин, чье облысение началось в раннем возрасте (до 35 лет), по сравнению с подобранными по возрасту участниками контрольной группы. Этот вывод подтверждает гипотезу о том, что ранняя андрогенная алопеция может быть клиническим маркером инсулинорезистентности» (The Lancet, Volume 356, No. 9236, p1165—1166, 30 September 2000).

Избыток сахара представляется значительно более вредным для лысых и лысеющих мужчин, особенно, если выпадение волос начинается в молодом возрасте. По какой-то причине, мужчины с пышной шевелюрой лучше реагируют на сладкие продукты и менее склонны к развитию инсулинорезистентности.

Это плохая новость.

Хорошая новость заключается в том, что инсулин можно контролировать и даже обратить процесс вспять с помощью диеты.

Поэтому, даже если генетика увеличивает склонность к инсулинорезистентности, последствия можно смягчить с помощью соответствующей диеты. Другими словами, в ваших силах это контролировать.

Но правда ли, что от сахара выпадают волосы?

Учитывая повышенную вероятность развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа, лысые и лысеющие мужчины могут улучшить свое здоровье путем ограничения потребления сахара.

Но действительно ли сокращение употребления сахара остановит выпадение волос?

К сожалению, существует на удивление мало исследований, которые специально рассматривают этот вопрос. Было бы интересно увидеть, например, последствия воздействия диеты с высоким и низким содержанием сахара у двух близнецов, генетически предрасположенных к потере волос.

Однако существует два теоретических основания, почему сокращение потребления сахара может остановить выпадение волос.

Сахар может увеличить (биодоступный) ДГТ

Во-первых, сахар может эффективно повысить уровень ДГТ — гормона, тесно связанного с потерей волос.

Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) является гликопротеином, который связывает половые гормоны, такие как эстроген, тестостерон и ДГТ. Интересно, что у ГСПГ наиболее сильное сходство с ДГТ.

Если гормоны связаны с ГСПГ, они не связываются с рецепторами гормонов. Так, в случае выпадения волос, ДГТ, будучи связанным с ГСПГ, не может связываться с рецепторами кожи головы.

По сути, это сводится к тому, что повышение ГСПГ = снижение ДГТ.

А теперь переходим к сахару. Мы видели, что употребление сахара ведет к высвобождению инсулина. А уровень инсулина, как было доказано, связан с ГСПГ:

«Влияние ГСПГ на выработку или метаболизм инсулина не изучено. В то же время было выявлено, что инсулин in vitro уменьшает синтез ГСПГ, отсюда следует обоснованный вывод, что прогнозируемая обратная связь между инсулином в сыворотке крови и ГСПГ означает, что инсулин контролирует синтез ГСПГ in vivo» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 79(4), p1173—1176, October 1994).

Другими словами, больше инсулина = меньше ГСПГ. И, как мы уже видели, меньше ГСПГ = больше (биодоступного) ДГТ.

Таким образом, следует, что употребление сахара может эффективно увеличить уровень дигидротестостерона, который может привести к ускорению выпадения волос.

Сахар усиливает воспаление

Замечали ли вы, что от выпадения волос, кожа головы часто чешется и краснеет?

Это распространенная жалоба у людей, страдающих выпадением волос. И наиболее вероятным объяснением является то, что это следствие воспаления.

Вопрос о том, какую именно роль играет воспаление в случае потери волос, является спорным. Но различные исследования наблюдали взаимосвязь между облысением и воспалением:

«Исследования показывают, что воспаление — это одна из особенностей [мужской андрогенной алопеции], хотя его значимость в патогенезе заболевания является спорной. Воспалительный инфильтрат значительно отличается на коже головы у лысеющего человека и не лысеющего Незначительная степень хронического воспаления вокруг верхней части волосяных фолликулов была также описана многими исследователями Необратимость потери волос предполагает вероятность медленного воспалительного процесса, сопровождающегося рубцеванием» (Male Androgenetic Alopecia, Endotext, February 2016).

Последнее предположение особенно интересно, так как оно может объяснить, почему кожа головы без волос имеет значительно более высокий уровень фиброза (рубцовой ткани) по сравнению с контрольной группой. Оно может также объяснить, почему так трудно обратить вспять потерю волос и вырастить потерянные волосы.

Воспаление, как известно, является ключом к аутоиммунным заболеваниям, ведущим к выпадению волос, таким как очаговая алопеция. Препараты, которые контролируют это воспаление — например, ингибиторы — также контролируют потерю волос. Но эти исследования показывают, что хроническое воспаление также оказывает сильное влияние на более распространенную андрогенную алопецию.

Различные исследования выделяют «западную» диету с высоким содержанием сахара в качестве одной из причин хронического воспаления. И снижение гликемической нагрузки (т. е. количества, на которое диета повышает уровень сахара в крови), как было показано, также уменьшает хроническое воспаление и резистентность к инсулину:

«Диеты с низким гликемическим индексом или с высоким содержанием цельнозерновых продуктов сопровождались снижением концентрации воспалительных маркеров эта взаимосвязь присутствует независимо от массы тела, контроля гликемии и других факторов риска по отношению сердечно-сосудистым заболеваниям. Эффект защиты от системного воспаления в случае низкой гликемической нагрузки и высокого содержания зерновых может быть объяснен, в частности, снижением окислительного стресса, вызванного гипергликемией и уменьшением инсулинорезистентности, ожирения, дислипидемии и артериальной гипертензии» (Current Opinion in Lipidology, 18(1):3-8, February 2007).

Так, снижение гликемической нагрузки уменьшает воспаление. И если, как многие подозревают, воспаление оказывает влияние на потерю волос, то сокращение употребления сахара может улучшить состояние волос.

Как контролировать уровень сахара в крови, и предотвратить выпадение волос?

Неудивительно, что ключом к контролю сахара в крови является диета.

Но это не только отказ от шоколада и конфет, повышающих уровень сахара в крови. Быстро усваивающиеся углеводы часто оказывают не менее разрушительную гликемическую нагрузку. Примеры таких коварных сахаров включают в себя:

  • хлеб;
  • выпечку;
  • пасту;
  • картофель;
  • сухие хлопья для завтрака.

Снижение употребления этих продуктов, повышающих уровень сахара в крови поможет поддерживать здоровый уровень глюкозы.

Еще одно оружие в борьбе с высоким уровнем сахара в крови — физические упражнения.

Однако это вовсе не означает, что нужно проводить часы на беговой дорожке. Некоторыми исследованиями предполагается, что короткие сеансы очень интенсивной тренировки (>80% максимального ЧСС) позволяют эффективно улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови.

В конечном итоге, есть доказательства того, что определенные пищевые добавки могут быть эффективными для контроля уровня сахара в крови.

В качестве витамина от выпадения волос зачастую рассматривается биотин. Защитники отмечают, что этот витамин играет ключевую роль в формировании кератина, важнейшего структурного компонента волос.

Но также было выявлено, что биотин улучшает регулирование сахара в крови. Может ли это быть истинной причиной эффективности этого средства от потери волос?

Другие природные вещества, известные своей способностью стабилизации уровня сахара в крови, включают банановый лист, кайенский перец и мирру.

Заключение: сахар и выпадение волос

Продолжают поступать данные, что потеря волос — нечто большее, чем просто косметическая проблема.

Взаимосвязь облысения и заболеваний, таких как болезни сердца и рак простаты, слишком сильная и прочная, чтобы пренебрегать ею, списывая все на совпадение. Одним из таких заболеваний является резистентность к инсулину, и это означает, что избыток сахара особенно вреден тем, у кого выпадают волосы.

Это отнюдь не означает, что сахар является причиной выпадения волос. Вероятно, есть страстные любители сахара с красивой пышной шевелюрой. Или лысые люди, которые едят очень мало сахара.

Но, можно сделать вывод, что в случае генетической предрасположенности к андрогенной алопеции, избыток сахара может усугубить и ускорить прогрессирование потери волос, увеличивая воспаление и влияя на гормоны, такие как инсулин и ДГТ.

Положительным моментом этих выводов является то, что в некоторой степени существует возможность контролировать выпадение волос.

В течение длительного времени считалось, что потеря волос — заболевание, полностью определяемое генетикой. Но эти заключения предлагают способ взять контроль над этим заболеванием, что поможет улучшить состояние волос и здоровья в целом.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Использованные источники: good-looks.info

Статьи по теме