Белок с лимоном от сахарного диабета

Диабет — советы и рекомендации

Народное лечение диабета

Человечеству давно известны народные методы лечения диабета. Однако для достижения более эффективного результата медики рекомендуют сочетать народное лечение сахарного диабета с препаратами, назначенными лечащим врачом. Поскольку лечение этого заболевания должно быть комплексным, для ускорения процесса выздоровления лучше всего проводить его с использованием трав. Тем более что сегодня народная медицина предлагает огромное количество проверенных временем эффективных методов и рецептов лечения диабета народными средствами. Среди них каждый сможет найти для себя самый подходящий вариант.

Сахарный диабет: лечение народными средствами

Народное лечение диабета корнем сельдерея дает неплохие результаты. Для приготовления лекарства возьмите 500 г очищенных корней и 6 лимонов. Прокрутите все вместе на мясорубке. Затем полученную смесь переложите в кастрюлю и в течение двух часов кипятите на водяной бане. После остывания поместите состав в холодильник. Употреблять рекомендуется утром натощак по одной столовой ложке. Следует понимать, что лечение травами очень длительный процесс, который длится до года, а то и более. Поэтому запаситесь терпением и выздоровление обязательно наступит.

Народное лечение сахарного диабета липовым цветом является одним из самых действенных, поскольку он отлично понижает уровень сахара в крови. Настой липового цвета при таком заболевании рекомендуется пить вместо чая. Можно также использовать и отвар. Готовится он следующим образом: 2 стакана липового цвета залить 3 литрами воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. После остывания процедить и убрать в холодильник. Употреблять по пол стакана в течение дня, когда хочется пить. После того, как приготовленный отвар закончится, следует сделать 3-х недельный перерыв, затем снова можно повторить курс лечения.

Настой из лечебных трав также является эффективным народным лечением диабета. Для приготовления вам потребуется:

— полстакана листьев ольхи;

— 2 ст. ложки листьев лебеды;

— 1 ст. ложка цветков крапивы.

Все это залейте 1 литром воды и дайте настояться в течение пяти дней в освещенном месте. После чего добавьте в содержимое щепотку соды и принимайте два раза в день: утром и вечером за полчаса до еды по одной чайной ложке.

Гречневый коктейль — еще один народный метод лечения диабета. Измельчите 1 ст. ложку гречневой крупы при помощи кофемолки и высыпьте порошок в стакан кефира. Делать лечебный коктейль лучше на ночь, чтобы он мог хорошо настояться. Пить утром натощак, за 30 минут до еды.

Сырые яйца и лимон. Этот народный рецепт также помогает снизить уровень сахара в крови. Лечение этим методом проводится в течение трех дней. Каждое утро натощак нужно выпивать коктейль, приготовленный из одного свежего сырого яйца с добавлением сока одного лимона. После чего в течение часа ничего нельзя есть. Для закрепления эффекта данную процедуру можно повторить месяца через два.

Народное лечение сахарного диабета по Л. Ким

Целебный настой, приготовленный из лимона, чеснока и петрушки, также дает хорошие результаты лечения этого недуга, поскольку он хорошо понижает в крови уровень сахара. Приготовить его можно следующим образом: прокрутите через мясорубку 1 кг лимонов, предварительно удалив из них косточки и по 300 г чеснока и петрушки. Смесь тщательно перемешайте, переложите в стеклянную емкость с крышкой и дайте настояться в темном месте в течение двух недель. Принимать за полчаса до еды по 1 ч. ложке.

«Актропид» отлично заживляет раны

Лимон при сахарном диабете, лечение лимоном

Если врач поставил диагноз сахарный диабет, то больному необходимо практически отказаться от некоторых фруктов. К счастью, лимон в этот список не попадает. В нем не так много природного сахара (не более 3,5%), поэтому его уровень в крови повышаться практически не будет. К тому же, люди из-за особого характерного вкуса не едят лимоны в том же количестве, что и яблоки или апельсины к примеру. Тем более что пищеварительной системе не пойдет на пользу большая доза кислоты, иначе возможно появление изжоги и других неприятных симптомов. При умеренном употреблении этого цитрусового, а также в сочетании его с другими компонентами, возможна даже борьба с рассматриваемой болезнью.

Как лечить сахарный диабет лимонами?

Начнем с того, что высокое содержание витаминов (особенно C) способствует общему укреплению иммунитета. Это очень важно при сахарном диабете. Помимо этого известны такие свойства фрукта, как нормализация давления, уровня холестерина, выведение вредных веществ. Только еще раз повторимся: не нужно увлекаться употреблением лимонов. И еще: прием в пищу кислого фрукта натощак разрушителен для желудка. Руководствуясь этими правилами, используйте предложенные ниже рецепты народной медицины, которые проверены временем.

Чтобы снизить сахар в крови диабетика, прокипятите 5-7 минут на медленном огне один мелко нарезанный лимон вместе с цедрой. Достаточно стакана воды. Отвар употребляйте в течение дня примерно через час после еды. Кстати, этот рецепт подойдет и тем людям, кто хочет избежать опасных вирусных заболеваний, особенно в холодное время года.

Нам понадобится лимон среднего размера, головка чеснока и 3 ч.л. меда. Нужно чеснок очистить и перекрутить вместе с цитрусовым. Потом добавьте в смесь мед и употребляйте по 1 ч.л. во время каждого приема пищи. Можно запастись этим лекарством и впрок. Оно будет храниться очень долгое время в холодильнике в чистой банке. Опять-таки это универсальный рецепт, способствующий улучшению общего состояния организма при сахарном диабете.

Выжмите сок из 2-х лимонов и залейте им смесь из 300 г изюма, 300 г ядер грецких орехов и одного стакана жидкого меда. Ешьте так, как и лекарство из предыдущего рецепта. Также можно все составляющие измельчить по желанию с помощью мясорубки или комбайна.

В итоге, стоит сказать, что лимон это кладовая полезных свойств, оберегающая от всевозможных заболеваний, в том числе сахарного диабета. Только не забывайте прислушиваться к рекомендациям лечащего врача.

Овощи-гриль с лимоном и чесноком

Добрый день!

Приготовлю блюдо, которое этим летом довелось попробовать всего один раз. Делать это буду в духовке, а вам, если есть возможность, советую в выходной день развести костерок неподалеку от дома и запечь овощи на углях.

Примечательно, что в этом овощном ястве абсолютно сбалансированное содержание углеводов, белков и жиров.

Вкус получается приятным, с дымком. Скажу напоследок, что такая вкуснятина в готовом виде продается по цене мяса.

Ингредиенты:

  • Петрушка зеленая (измельченная) – 3 ст.л.
  • Лимонный сок (фреш без мякоти и косточек) 3 ст.л.
  • Масло оливковое – 2 ст.л.
  • Чеснок (средних размеров, измельченный) – 3 зубца
  • Итальянская заправка – 1 ст.л.
  • Черный перец – 1 ч.л.
  • Морская соль – ½ ч.л. (или по вкусу)
  • Сладкий красный перец – 300 г
  • Шампиньоны – 300 г
  • Красный лук (нарезанный кольцами) – 1 шт.

Приготовление:

Разогреваем гриль до высокой температуры. Как уже было сказано, готовить овощи таким способом можно в полевых условиях, непосредственно в духовке или микроволновой печи с функцией гриль.

Приступим. Найдите большую миску. Подойдет и та, в которой мы обычно делаем овощные салаты. Смешайте в ней петрушку, лимонный сок, оливковое масло (холодного отжима), чеснок, фирменную итальянскую заправку (ее можно купить в супермаркете или приготовить вручную), черный перец и немного морской соли.

Добавляем сладкий красный перец. Его лучше всего нарезать полосками или крупными клиньями. Вслед за перцем отправляем в салатницу пластинки шампиньонови крупно нарезанные полукольца лука.

Аккуратно, чтобы не травмировать, перемешиваем овощи руками или лопаткой. Через 15-20 минут можно запекать, но если хотите, чтобы получилось еще вкуснее, лучше промариновать несколько суток.

Равномерно выкладываем смесь на решетку и обжариваем с каждой стороны 5-10 минут. Время от времени переворачивайте, чтоб не подгорели. Когда грибы станут мягкими и румяными блюдо готово.

Приятного аппетита! Овощи-гриль с лимоном, чесноком и зеленью – это отдельное блюдо, которое не нуждается в дополнении.

Количество порций: 4

Энергетическая ценность (на одну порцию):

Калорийность – 143
Белки – 2.4 г
Жиры – 8 г
Углеводы – 13 г
Клетчатка – 3.8 г
Натрий – 275 мг

>> сахарный диабет — лечение сахарного диабета народными средствами и методами

Народное лечение сахарного диабета

В 1980 году у одной женщины случилась диабетическая кома: во время еды она потеряла сознание. Пошла к врачу, сдала анализы. Врач сказал, что теперь ей каждую неделю нужно будет сдавать кровь. Она очень боялась, что её подсадят на инсулин, и решила сама разобраться в своей болезни. Прочитала очень много книг и выяснила причины диабета. Оказалось, что важное значение имеет питание.

Из своего рациона она полностью исключила мясные продукты. Яйца ела без желтка, несколько лет «сидела» на кашах (рис, пшено, гречка) и грецких орехах (7–10 штук грецких орехов заменяют белок суточной нормы). В крайнем случае можно приготовить отварную рыбу или курицу.

Так как на тот момент у неё был избыточный вес, она стала голодать в каждую субботу недели. В пятницу съедала легкий ужин (до 19 часов). Выходила из голода в воскресенье после 12 часов дня: горсть изюма заливала кипятком и, процедив через марлю в несколько слоев, выпивала. Затем снова заливала кипятком и, процедив, выпивала. Еще раз наливала горячую воду, кипятила 2 минуты, пила воду и съедала изюм. В течение года она похудела на шестнадцать килограммов. С тех пор каждый год делаю чистку организма и прекрасно чувствует себя до сих пор, несмотря на свой возраст.

Рецепт который очень хорошо помогает. Возьмите полкилограмма корня сельдерея и шесть лимонов, корни отчистите и перекрутите вместе с лимонами. Выложив в кастрюлю, кипятите на водяной бане два часа. Полученный состав поставьте в холодильник. Употребляйте за полчаса до завтрака по одной столовой ложке. Лечитесь в течение двух лет.

Липовый цвет против диабета

Женщина болеет уже, очень давно диабетом, и уровень сахара у неё порой достигал двенадцати. Ей посоветовали пить настой липового цвета, заменив им чай. На два стакана кипяченой воды нужно две столовые ложки липового цвета.Всего за четыре дня уровень сахара упал до семи. С того времени она периодически делает данные процедуры и чувствует себя намного лучше.

Также она готовит отвар. На три литра воды – два стакана липового цвета: залить водой и прокипятить в течение десяти минут, подождать, пока остынет, после чего процедить. Потом можно разлить по бутылочкам. Такую смесь надо хранить в холодильнике и пить по полстакана, когда захочется пить. Когда выпьете весь отвар, сделайте перерыв на три недели. А затем снова повторите курс. Хороший народный рецепт при диабете.

Эффективное лечение сахарного диабета

Эффективным лечением сахарного диабета является настой из лечебных трав. Для приготовлениянастоя возьмите полстакана ольховых листьев, столовую ложку цветков крапивы идве столовых ложки листьев лебеды. Всё это залейте 1 литром кипяченой или простой водой. Затем тщательноперемешайте и дайте настояться 5 дней в освещённом месте. После этого добавьте щепоткусоды.

Пить по одной чайной ложке утром и вечером за полчаса до еды.

Коктейль против диабета

При помощи кофемолки размельчите одну столовую ложку гречневой крупы. После высыпьте её встакан кефира. Оставьте на ночь настаиваться. Утром, за полчаса до еды,выпейте.

Вы можете не поверить в этот народный метод, но он способен снизижать уровень сахара в крови , эля этого нужны сырые яйца и лимон. Каждое утро натощак в течение трех дней необходимо выжимала сок из одного лимона, взбалтывать его с одним свежим сырым яйцом и выпивать всё количество такого коктейля. После этого час нельзя ничего есть. Уже через три дня, можно сдаватьанализы, и вы не поверите своим глазам: уровень сахара до приема коктейля был к примеру 18, а после – 6,6. Повторите процедуру месяца через два, для того чтобы закрепить эффект.

Лечение сахарного диабета по Л. Ким

Данный настой значительно понижает уровень сахара в крови. Для его приготовления возьмитеодин килограмм лимона и по 300 граммов петрушки и чеснока. Из лимона следует убрать всекосточки. Далее кидаем всё это в мясорубку. Перемешайте и дайте настояться 2недели в тёмном месте. Принимать по одной чайной ложке за полчаса до еды.

«Акропоид» отлично заживляет раны

Я знаю по себе, что при диабете постоянно появляются незаживающие раны. У меня есть народный рецепт, который мне посоветовал мой врач. Смочите ватный тампон инсулином «Актропид», затем приложите его к ранкам. Делайте такие примочки на ночь. Я забыла о своем недуге уже после нескольких процедур.Через какое-то время мне вскрыли послеинъекционный абсцесс. Пришлось месяц лежать в больнице, но это так и не помогло: рана всё равно не заживала. Я подумала и пришла к выводу, что в больнице меня не вылечат, и я ушла оттуда. Я лечилась дома турундами на инсулине. Я полностью вылечилась.

Использованные источники: maleka.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Памятка для учителей о сахарном диабете

  Приборы для проверки сахарного диабета

Как употреблять яйцо с лимоном при сахарном диабете

  • Как употреблять яйцо с лимоном при сахарном диабете
  • Рецепты лечения диабета медом
  • Как правильно считать хлебные единицы при сахарном диабете

Лимон при сахарном диабете

Этот цитрусовый плод имеет низкий гликемический индекс. Гликемический индекс показывает, как тот или иной продукт питания оказывает влияние на уровень глюкозы в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом за короткий промежуток времени могут поднять уровень сахара в крови. Поскольку у лимона низкий гликемический индекс, он способен уменьшить уровень глюкозы в крови. Но для достижения желаемого результата употреблять в пищу следует свежие плоды или свежевыжатый лимонный сок.

Содержащаяся в лимоне растворимая клетчатка способствует нормализации артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови, что так важно при сахарном диабете.

Вместе с тем лимон низкокалорийный: 100 г плода содержит всего 16 ккал. Также эти цитрусовые богаты витаминами А, В1, В2, D, Р, минеральными солями, органическими кислотами, пищевыми волокнами и другими активными веществами. Вот почему потребление лимонов так важно при сахарном диабете: наряду с нормализацией уровня глюкозы в крови организм насыщается ценными элементами. Прекрасно нормализует уровень глюкозы лекарственное средство, приготовленное из кожуры 2 лимонов и 400 мл кипятка. Лимонную кожуру заливают водой и настаивают в термосе 1,5-2 часа. Принимают «препарат» по 100 мл 2-3 раза в день.

Яйца при сахарном диабете

В диетическом питании людей, страдающих сахарным диабетом, должны быть куриные яйца. Предпочтение отдается яйцам всмятку, приготовленным на пару белковым омлетам, салатам с добавлением вареных яиц и т.д. Дневная норма при сахарном диабете – 1-1,5 куриных яйца.

Кроме того, вместо куриных яиц в рационе могут присутствовать перепелиные. Они очень питательны и полезны: здесь много витаминов В, А, РР, Е, холина, серы, калия, кальция, железа, меди, хрома, кобальта, молибдена и других полезных элементов. Ежедневная норма при лечении сахарного диабета составляет 6 перепелиных яиц. При регулярном потреблении перепелиных яиц можно добиться снижения уровня глюкозы в крови на 2 единицы. При лечении сахарного диабета можно пить коктейль, приготовленный следующим образом: 1 ст.л. измельченной гречневой крупы заливают стаканом кефира, настаивают ночь, а утром пьют за 30 минут до еды.

Использованные источники: www.kakprosto.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Пиявка и сахарный диабет

  Сахарный диабет куда обращаться

Лимон при сахарном диабете: особенности употребления и популярные рецепты

Ежегодно от сахарного диабета в мире гибнет около 2 млн человек. Виной подобному явлению – отсутствие квалифицированной медицинской помощи, медикаментов, неправильное питание, присоединившиеся вторичные заболевания, осложнения. Однако диабетик в ряде случаев может помочь себе сам, лишь соблюдая лечебную диету.

Польза лимона при диабете

Сахарный диабет характеризуется неспособностью поджелудочной железой вырабатывать или вырабатывать в достаточном количестве инсулина для расщепления сахара в крови. В результате наступает его переизбыток в крови и дефицит в органах и тканях, где он необходим для протекания метаболических процессов.

Последствием сахарной болезни становится нарушение функционирования практически всех органов и систем, некоторых в большей, других – в меньшей степени. В зависимости от того, вырабатывается ли организмом больного инсулин, заболевание бывает первого и второго типа. При сахарном диабете в первом случае пациент вынужден получать нужную дозу инсулина для переработки сахара посредством инъекций.

Диабетикам второго типа, у которых некоторое количество инсулина все же продуцируется, необходимо, чтобы поступающая пища содержала ровно столько сахара, сколько инсулина «приготовит» поджелудочная для его переработки. Иными словами, при диабете 2 типа основа лечения – соблюдение диеты.

Рекомендуется употреблять продукты, гликемический индекс которых не превышает 55 единиц. Для лимона этот показатель равен 15 единицам. Из-за нарушения метаболического обмена сахарный диабет нередко сопровождается ожирением, поэтому пациентам следует следить и за калорийностью потребляемой пищи. В этом отношении солнечный цитрус вновь «не подвел» – всего 35 ккал на 100 гр.

Низкий уровень сахара, а также особенности состава позволяют лимону снижать его уровень в крови. Кроме того, богатый клетчаткой лимон замедляет процесса всасывания глюкозы из кишечника, что обеспечивает более плавное и равномерное естественное повышение сахара в крови после еды.

Неправильный обмен веществ, характерный для сахарной болезни, приводит к анормальному распределению и усвоению витаминов и микроэлементов в организме. Это снижает иммунные силы, однако, богатый витаминами и минералами цитрус демонстрирует иммуностимулирующее, тонизирующее и укрепляющее действие. Он обладает выраженным противопростудным эффектом.

Именно лимон позволяет частично нивелировать то негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, что возникает при сахарном диабете. Антиоксиданты, а также витамин РР улучшают состояние сосудов – укрепляют стенки, повышая их эластичность, разрушают холестериновые бляшки и снижают уровень «плохого» холестерина, увеличивают проницаемость капилляров.

Калий и магний в составе укрепляют сердце, устраняют тахикардию. Железо предотвращает развитие анемии. Кстати, если употреблять цитрус с другими богатыми железом продуктами, то удастся улучшить его усвоение из них. Калий в составе также избавляет от отечности, нередко возникающей на первых стадиях заболевания. Натрий регулирует водно-солевой обмен, препятствует отложению солей в суставах.

Как принимать?

Указанные свойства в большей степени справедливы для свежих лимонов с коркой. Разрешенная дозировка – пол-лимона в день. Лучше есть плод без сахара или с заменителем, поскольку в противном случае десерт повышает его уровень в крови.

Можно класть кусочек цитруса в чай или выпивать воду с лимоном по утрам, за 20-30 минут до завтрака. Это позволит разбудить организм, подготовить органы пищеварения к принятию трапезы.

Лимонная цедра также содержит много «полезностей», поэтому ее можно добавлять в чай, морсы, салаты. А вот при термическом воздействии (например, при использовании в тесте для выпечки), цедра теряет свои целебные способности.

Возможный вред

Из-за высокого содержания кислот лимон не рекомендован при повышенной кислотности желудочного сока, во время обострения гастритов и язв, панкреатита, холецистита, заболеваниях печени и почек, мочекаменной болезни. Слишком кислый лимон может разрушать зубную эмаль, особенно если речь идет о её сверхчувствительности. В этом случае можно рекомендовать есть фрукт не кусочками, а добавлять в чай или воду, которые пить через соломинку. После поедания лимона рекомендуется ополоснуть рот. Естественно, что индивидуальная непереносимость фрукта, как и аллергия на цитрусовые, должны стать поводом для отказа от лимона.

Беременность, при отсутствии негативных реакций организма, не является противопоказанием. Не запрещен лимон и в период лактации, однако, отзывы свидетельствуют, что в большинстве случаев фрукт вызывает диарею и диатез у новорожденного. Лучше включать его в рацион матери после того, как грудничку исполнится 3-4 месяца.

Естественно, что о способности лимона снижать сахар и положительно воздействовать на состояние диабетика можно лишь в том случае, если соблюдаются остальные принципы диетического питания. Вся пища должна иметь ГИ до 50 единиц, если же этот показатель находится в пределах 51-70 единиц, то есть такую пищу можно принимать не более 100-150 гр. 2-3 раза в неделю.

Особую эффективность в процессе снижения сахара в крови лимон демонстрирует в сочетании с чесноком, петрушкой, имбирем, кефиром, куркумой, свежими огурцами, морской капустой. Неудивительно, что эти продукты легли в основу многочисленных лечебных составов.

Рецепты

Лимон используют для изготовления множества лечебных средств, помогающих снизить показатели сахара в крови. Рецепты наиболее популярных из них мы приведем ниже.

Лимонный отвар

Напиток прост в приготовлении, препятствует резкому скачку сахара в крови, а кроме того, имеет антибактериальное, жаропонижающее и противопростудное действие.

Один спелый лимон вместе с кожицей нужно нарезать дольками, залить стаканом горячей воды и кипятить на медленном огне 5-7 минут. Остывший отвар делят на 3-4 части и выпивают в течение дня спустя 15-20 минут после еды.

Лимон с медом и чесноком

Данное средство позволяет почистить сосуды, поскольку лимон обладает антиоксидантным и укрепляющим сосуды действием, чеснок выступает антисептиком, а мед обогащает организм витамина, минералами, биологически активными веществами, укрепляет сердечную мышцу. Для приготовления состава 1 лимон с коркой нужно прокрутить с головкой чеснока (предварительно почистить) через мясорубку. Добавить к смеси 3 чайные ложки свежего натурального меда и настоять в течение суток. Держать «лекарство» в холодильнике и принимать во время еды по 1 чайной ложке 2 раза в день. Курс лечения – 2-3 недели.

Рекомендуется использовать гречишный, акациевый, липовый сосновый мед, гликемический индекс которого менее 50 единиц. Продукт обязательно должен быть свежим, жидким, поскольку в засахарившемся уровень сахара возрастает в 2-3 раза.

Лимон и сырое яйцо для снижения сахара

Состав помогает снизить показатели сахара примерно на 2-3 единицы. Кроме того, яйцо богато аминокислотами, витаминами и минералами, биологически активными компонентами. Их гликемический показатель равен нулю, а входящие в состав аминокислоты регулируют обмен жиров и уничтожают холестериновые бляшки на стенках сосудов. Витамин D стимулирует продуцирование инсулина, а фолиевая кислота нормализует метаболизм. Главное условие – яйца должны быть свежими, предпочтение стоит отдавать деревенским. Нельзя готовить состав впрок, из указанного количества ингредиентов должно получиться средство для однократного приема.

Куриное яйцо можно заменить перепелиными, которые, как известно, считаются диетическими и могут похвастаться более разнообразным минерально-витаминным составом. Для равнозначной замены вместо одного куриного яйца следует брать 5 перепелиных и наоборот. Яйцо слегка взбить и, продолжая помешивать массу, влить к ней 50 мл свежевыжатого сока лимона. Принимать состав за 30 минут до завтрака в течение трех дней. Затем дать организму 3 дня отдохнуть, а после – возобновить прием.

Этот рецепт не подходит для людей, страдающих заболеваниями органов ЖКТ и атеросклерозом, поскольку лимон содержит много кислот, а яйца – холестерина. Последние, кстати, перед использованием следует промыть в теплой, чуть горячей воде.

Рекомендации

При отсутствии сока лимона для приготовления целебных составов можно использовать лимонную кислоту. На 5 мл воды требуется 1 гр. порошка. Однако замена не будет равнозначной, использовать кислоту можно лишь в исключительных случаях. Она также понижает сахар, но не содержит полезных элементов.

Если лимон используется с цедрой, то его недостаточно помыть перед применением. Можно слегка потереть кожицу щеткой, а затем ошпарить кипятком. Это позволит избавиться от химического покрытия, которое наносят на цитрусы для улучшения их транспортабельности и сохранности. Если в магазине вам предлагается красивый лимон с глянцевой поверхностью, от покупки лучше отказаться. Наличие на его кожуре «химикатов» очевидно. Не стоит совершать покупку и в том случае, если фрукт имеет толстую бугристую корку. Есть вероятность, что сорвали его зеленым, а «дозревал» он уже на складе или прилавке, получив порцию инъекций.

Использованные источники: www.eda-land.ru

Статьи по теме